平静的接受到来，平静的接受失去，就像刚开始那样
平静的接受到来，平静的接受失去，就像刚开始那样
涣散是时代的暗耗，专注是生命的资粮。
你眼中的别人才是你，世界不过是你投出去的回音。
山藏于谷，不矜其高——真正的峰峦，走近了才觉出深重
你的命运是你意识的投影。
真正的关系应当建立在双方相互承认彼此自由的基础上，这样每一个关系便能感受到自己与对方的独立与平等。
要理解现代化是怎么来的，如果上一代的人不懂得去理解下一代人，你要求下一代人继续重复自己的认知，那你的时代就死在这了。
但如果下一代人不够的坚定，或者过于盲目叛逆，那也不太可能把这个时代引领向一个新的方向。
所以这是一个历史考验期！
痛苦是没办法消灭和屏蔽的，学会驾驭痛苦，才能让你自由。
理解别人，远比审批别人更为快乐。
《一个陌生女人的来信》
不要在任何场合自卑，任何你能进入的场合，本质上你已经拥有了资格。
真诚不能用在权利结构不对等的时候
我们追求的根本不是某个人的生活，而是想象中完美的生活
放下“别人的地图”，画自己的路：成功者不是复制方法，而是理解方法背后的前提，并根据自身情况重建逻辑。
学会与许多声音共存，但不会被左右，尊重所有声音，但只成为自己。
幸运的秘诀不是降低期望，而是认为自己值得～
渴望去控制、占有、管教对方，那并不是真的爱，而是对自己内心缺失那部分的阴暗的追求，所以真的想去爱一个人，就该先爱自己，接纳自己，再去欣赏、陪伴那个真正爱的人～
你以为这是爱，其实不过是借着ta的存在，来填补心里的那块空缺。你爱的可能根本不是这个人本身，而是那终于被人看见了的感觉。
你要珍视自己的感受，如果你觉得没有被重视，没有得到你想要的回馈，那就抽离。不要觉得给你回馈是别人必须要做的事情，人就是不同的，你要是需要其他人给你一样的回馈，那你就是在用自己的想法强加他人，是违反人性的行为。
总结就是爱自己的感受加上放过控制他人。
你认识的人不是你的人脉，你能帮到的人才是你的人脉。
不管你对多少异性失望，你都没有理由对爱情失望，因为爱情本身就是希望，永远是生命的一种希望。爱情是你自己的品质，是你自己的心魂，是你自己的品质。
忠贞、坦诚、责任、付出、担当、自我牺牲这些爱情中珍贵的品质，不是由爱与不爱决定的，是由对方的人品和精神内核决定的，一个自私虚伪懦弱浅薄的人，即便再爱你，他也给不出那些东西 。
我做事太想做好了，其实这就是怕死，
想做得极致的好就是不接受不好，不好就是好的死亡。
跟自己说不要有压力，就是在强化压力本身，这是大脑的工作模式。
有些时候，不回应就是最好的回应。那些消耗你的东西，就会因为得不到关注而慢慢枯萎，接着再把注意力重新投射到那些“美好”的事物上。
不反对努力，而是反对到了该休息的时候没有办法休息，最后大家活的标志就是很努力的满足那些资本和社会赋予我们的所谓成功的标签，它的社会底层逻辑就不是为你快乐而设计的，是为了让你努力而设计的。
所有人生的苦难和恐惧本质上是在经历死亡的碎片化，所以我会有一种强烈想做好事情的想法，其实就是强烈的求生欲，但本质上是我害怕死亡。当发生这件事之后，去更深度的接受死亡，我忽然发现我放松了。
真诚的反义词不是虚伪，而是目的性
承认、自信反转行动，而不是解释、辩解、自证。